艾条艾柱不是一回事

艾条艾柱不是一回事

去药店或网上看，常把艾条、艾柱、艾草混着说，其实它们是不同形态。艾草是原料，地里长的菊科植物，叶子晒干粉碎后做成艾绒。艾条是把艾绒用纸卷成细长棒，一般长20厘米左右，直径1.5~1.8厘米最常见。艾柱是圆锥或小圆柱状，高度1~2厘米，一盒几十粒那种，主要配合灸盒或隔物灸用。纯艾指不加其他药材的纯艾绒制品，对应的一些加药艾条会放肉桂、川芎等。搞清楚自己要哪种，别买错了形态回来用不上。

隔姜灸得这么操作

隔姜灸是传统灸法里最家常的一种。切一片厚约0.3~0.5厘米的鲜姜，用针扎些小孔，放在穴位上，姜上面放艾柱点燃。等艾柱烧完为一壮，一般2~3壮。姜的作用是散寒温中，适合胃寒、腹泻、关节冷痛的人。注意姜必须鲜切，干姜片没这效果；艾柱别太大，不然烫起泡。灸完毛孔张开，半小时内别碰冷水吹风。

年份不够香不来

买艾制品常听「三年陈」「五年陈」，这不是噱头。新艾挥发油多，灸起来呛人且燥，陈放后燥性减、热力透。行内大致门槛：陈放满三年的艾绒颜色偏土黄、碎梗少、闻着不刺鼻。当年新艾做成的条，烧完灰是黑夹绿，陈艾灰偏白。挑的时候看截面，纯艾绒应该蓬松有纤维感，如果一捏成死团，可能掺了纸浆或黄土增重。

纯艾也有掺假坑

标「纯艾」不代表没猫腻。有的用艾叶梗粉碎充数，有的混秸秆粉，燃烧快、烟发青、味酸。分辨靠三点：一是燃烧烟色淡白为佳，浓黑带呛是杂质多；二是灰不掉渣、能成寸长不散，说明绒纯；三是手心捂灭后闻手，好艾是药香回甘，差艾是草屑味。另外，所谓「无烟艾条」多是碳化处理，热力渗透差很多，真想见效还是用有烟的。

这些人别自己灸

艾灸虽好但不是万能暖宝宝。高热、阴虚火旺（常口干舌红盗汗）、孕妇腰腹、皮肤破损处都禁用。高血压患者头顶百会慎灸，糖友因感觉迟钝易烫伤也得有人看护。小孩可以用，但艾柱要减半、离皮肤远些，且单次不超10分钟。自己在家灸，先从小腿、腹部开始试，别一上来灸脸和胸口。