软毛才不会伤龈

软毛才不会伤龈

很多人以为牙刷毛越硬刷得越干净，其实过硬的刷毛长期用下来容易把牙龈刷萎缩，还会磨损牙颈部的牙釉质。真正适合大多数人的，是刷毛磨圆率达标的软毛刷——尖端经过磨圆处理，摸上去没有刺手感。宽幅软毛刷的头通常比普通刷头宽那么两三毫米，能一次盖住两排牙齿的颊面，对刷牙时间短的人比较友好。但软毛不等于没劲儿，靠的是刷毛的弹性和密度贴合牙面，而不是靠扎牙龈。

牙缝得靠刷毛进

平常刷牙总刷不到牙缝，不是你手笨，是刷头设计没管这处。宽幅软毛如果做得好，刷毛会做成中间短、两边长的波浪形，或者末端更细的锥丝，这样侧着刷的时候细毛能探进邻面。要注意，牙刷永远替代不了牙线，但刷毛如果能进到龈沟三分之一，已经能清掉不少菌斑了。挑的时候看刷毛是不是有高低差切毛，平平整整一刀齐的，基本进不了缝。

家庭装看几支换

家庭装图的是省事，但别一箱开封用半年。牙刷建议三个月一换，哪怕毛没倒也得换——刷毛根部的细菌你看不见。买家庭装先算人数和周期：一家三口，一次囤八九支差不多，别往十二支以上堆。另外家庭装里如果所有刷头一模一样，家里有人牙龈敏感、有人戴牙套就不合适，现在有些宽幅装会配两种软硬度，这种更实用。

宽头未必都好使

宽幅刷头不是万能的。口腔小、智齿长得靠后、或者颞下颌关节容易响的人，宽头在嘴里转不开，后牙区反而刷不彻底。简单自测：刷到最后一颗牙时，刷头是不是要咧着嘴硬挤——如果是，这宽度对你超标了。儿童更不能用宽幅成人刷，他们的口腔宽度不到大人一半。

看标识避劣质货

挑牙刷别只看颜色和手感。翻到包装背面，正规产品会标执行标准，国产牙刷看GB 19342，这是基础门槛，连这号都没有的别拿回家。如果有「口腔护理用品协会」的优品认证标，磨圆率和卫生要求会更高些。再就是闻味道，新刷有刺鼻塑料味的，刷柄用料大概率回收料，长期入口不放心。

这些人别跟风用

孕妇、放化疗后、血液病患者的牙龈特别脆，普通软毛可能都嫌糙，得用超软毛甚至海绵刷。戴固定矫治器的，宽幅软毛能刷托槽表面，但钢丝底下得靠间隙刷。烟渍茶渍重的人别指望软毛宽幅去色素，那是洁牙机的事，牙刷只管日常维持。一家人里头如果有正在牙龈化脓的，他的刷子必须单独放，别和家庭装混插一个杯。